Eine besonders ganzheitliche und kreative Form von Breathwork ist SOMA Breath. Soma Breath ist ein ganzheitliches Atemtraining, das auf alten Pranayama-Techniken basiert und moderne Elemente wie Musik, Selbsthypnose und NLP einbezieht. Pranayama stammt aus dem Yoga und umfasst einfache, bewusst gesteuerte Atemübungen, die helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ziel von SOMA Breath ist es, körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Im Mittelpunkt stehen sanfte, rhythmische Atemübungen, die Stress abbauen, tiefe Entspannung fördern und ein natürliches Hochgefühl erzeugen.
Falls Ihre Neugier geweckt wurde und Sie erste Erfahrungen mit Breathwork sammeln möchten – oder bei Vorkenntnissen noch tiefer in das Thema eintauchen wollen – ist das Breathwork-Retreat vom 10.11.25 bis 13.11.25 mit Verena Nindl bei uns am Gut Sonnberghof genau das Richtige für Sie.
