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Basenfasten - Qi Gong und mehr...

Urlaub mit Qi Gong
Basenfasten

"Es gibt eine Stille des Herbstes - bis in die Farben hinein."

Hugo von Hofmannsthal

 

Fastenurlaub als Auszeit und Richtungswechsel nach innen

Beim Fasten treten wir in einen inneren Ruheraum ein und erleben uns völlig im Hier und Jetzt. Wir erlauben unserem Körper, sich zu entlasten und gönnen ihm eine Verdauungspause. Wir erwecken in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. Während der Blutdruck sinkt, hebt sich die Stimmung. Körper und Geist befinden sich im Einklang. Auch Sie können bei uns mit professioneller Begleitung Ihren Körper und Ihre Seele entgiften und heilen.


Basen und Heilfasten im Frühling

 

17. bis 24. März 2019

 

Frau Mag. Evelyne Schneider

 - ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Basenfastenleiterin.

 

 

Lebens- und Sozialberaterin. Seit jeher "Jobnomadin" mit Lust auf Herausforderungen und großer Entwicklungsbereitschaft, unterstützt mit Begeisterung auch andere Menschen dabei, Neues im Leben zu wagen. 

"Meine Begeisterung fürs Fasten entdeckte ich vor Jahren, als mich meine schnelllebige Lebensweise gemahnte inne zu halten und etwas für meine Gesundheit zu tun. Heute teile ich gerne mein Wissen und meine Erfahrung mit Gleichgesinnten."

Zellverjüngung durch Intervallfasten mit basischem Genuss

Der nahende Frühling ist eine gute Zeit, um Überflüssiges los zu lassen, das sich vielleicht übers Jahr angesammelt hat. So ein „Hausputz" tut auch dem Körper gut und weckt die Lebensgeister, vermehrt die Freude und macht vital. Dieser Reinigungsprozess im Körper entsteht durch sättigende, basische Kost und bewusste Esspausen. Autophagie ist in diesem Zusammenhang das ZauberwortAutophagie bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, beschädigte Zellen durch ihren Abbau zu beseitigen. Es ist ein wesentlicher Reinigungsprozess, der die Vermehrung neuer, gesunder Zellen fördert und ein grundlegender Aspekt der Zellverjüngung und Langlebigkeit ist. Autophagie zerstört auch externe Eindringlinge wie Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger und entgiftet die Zelle von Schadstoffen.

Um diesen Effekt mittels einer bis zu 16-stündigen Nahrungskarenz (über Nacht) zu erreichen, können Sie in dieser Woche sowohl basisches Essen genießen, als auch die Reinigungseffekte des Autophagie-Prozesses ganz nach Ihren Vorlieben gestalten: Sie können damit experimentieren, ob Sie einmal das Frühstück oder das Abendsüppchen auslassen möchten. Sie werden merken, wie das basische Genuss-Menü Ihrem Körper gut tut, auch überflüssige Kilos purzeln lässt und das Wohlbefinden stärkt. Das spezielle Rahmenprogramm mit Bewegung an frischer Luft, ein spezielles Faszientraining sowie Impulse zur Zellverjüngung, sorgt darüber hinaus für Abwechslung und Spaß.

 

17.03. - 24.03.2019

Basenfastenbetreuung  durch Mag. Evelyne Schneider

Folgende Programme (18-20 Einheiten) werden von Ihr betreut

  • 4 geführte Wanderungen oder Nordic Walking Touren zu je ca. 2 - 2,5 h
  • 5 Einheiten (60 Minuten) Sensibilisierungs- und Mobilisierungs-, Atem- und Entspannungsübungen
  • 5 Impulse (45 Minuten) zu gesunder Ernährung und gesundem Life-Style mit leicht umsetzbaren Tipps für den Alltag
  • 7 Übernachtungen mit basischer Fasten- Verpflegung
  • Entspannung in der Vitalalm
  • Wellnessgutschein im Wert von € 60,00 zur freien Wahl von Behandlungen

 

Ihre Fastenbegleiterin - Frau Evelyne Schneider

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Weiterbildung in Basenfasten. Lebens- und Sozialberaterin. Seit jeher "Jobnomadin" mit Lust auf Herausforderungen und großer Entwicklungsbereitschaft unterstützt mit Begeisterung auch andere Menschen dabei Neues im Leben zu wagen.

"Meine Begeisterung fürs Fasten entdeckte ich vor Jahren, als mich meine schnelllebige Lebensweise gemahnte inne zu halten und etwas für meine Gesundheit zu tun. Heute teile ich gerne mein Wissen und meine Erfahrung mit Gleichgesinnten".

PREISE
Zellverjüngung durch Intervallfasten mit basischem Genuss Basenfasten
Doppelzimmer Landhaus € 781,00
Doppelzimmer Herzerl € 837,00
Apartement Wildkogel € 886,00
Doppelzimmer Rosmarin € 872,00
Panorama-Studio Erdrauch € 935,00
Sonnenstudio-Studio Johanniskraut € 1.005,00
Duplex-Studio Engelwurz € 1.075,00
Romantik-Studio Ringelblume € 942,00
Panorama-Apartement Lavendel € 977,00
Panorama-Apartement Ehrenpreis € 1.012,00

Jetzt unverbindlich anfragen!

 
 
Energie in Bewegung
Qi Gong am Berg (auch für Anfänger)

 

23. bis 28. September 2018

 

QI GONG – EINE METHODE ZUR HARMONISIERUNG DES KÖRPERS, DES GEISTES UND DER SEELE; ZUR RUHE KOMMEN UND SICH SELBST UND DIE UMWELT NEU WAHRNEHMEN.

o   Einfache Qi Gongübungen in bewegter und stiller Form, die Lebensenergie „Qi“ wird

     harmonisiert und zum Fließen gebracht.

o   Geführte Wanderungen in die Natur und Qigong-Üben auf Kraftplätzen der Umgebung

o   Mantrasingen und Klangschalenbespielungen

o   Kneipp-Abhärtungsübungen / Abwehrkräfte und Stresstoleranz steigern durch einfache Übungen

o   Heilkraft der Steine – Übungen mit Steinen und entsprechende Steine zur Unterstützung 
     der Chakrenentfaltung

o   Heilmassagen- und Shiatsu-Anwendungen von Ferdinand

 

 

    Qi Gong bedeutet übersetzt
   "Arbeit mit dem Qi"

    man erzeugt mit
    langsamen Bewegungen
    eine b
ewusste Verbindung von
    Bewegung, Atem und Vorstellung.                                      

 

   

Ferdinand Kaltenhauser

Dipl. Qi Gonglehrer, Medizinischer Masseur und Heilmasseur, Viszerale Therapie, APM, 
Position Release

Energie in Bewegung

22.09. bis 29.09.2019

Qigong - eine Methode zur Harmonisierung des Körpers, des Geistes und der Seele; zur Ruhe kommen und sich Selbst und die Umwelt neu wahrnehmen. 

 

  • einfache Qi Gong Übungen in bewegter und stiller Form, die Lebensenergie "Qi" wird harmonisiert und zum Fließen gebracht
  • geführte Wanderungen in die Natur und Qigong-Übungen auf Kraftplätzen der Umgebung
  • 2x Nordic Walking
  • 2x Engpassdehnungen und Faszienselbstmassage nach Liebscher & Bracht
  • 1 Liebscher & Bracht Faszienrollenset für Zuhause
  • 7 ÜN mit 3/4 Verwöhnpension und Sonnen-Inklusivpackerl
  • Nationalpark Sommercard MOBIL inklusive
  • Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

 

 

PREISE
Energie in Bewegung 22.09. - 29.09.2019
Doppelzimmer Landhaus € 824,00
Doppelzimmer Herzerl € 866,00
Apartement Wildkogel € 915,00
Doppelzimmer Rosmarin € 929,00
Panorama-Studio Erdrauch € 985,00
Sonnenstudio-Studio Johanniskraut € 1.048,00
Duplex-Studio Engelwurz € 1.118,00
Romantik-Studio Ringelblume € 971,00
Panorama-Apartement Lavendel € 1.006,00
Panorama-Apartement Ehrenpreis € 1.041,00

Jetzt unverbindlich anfragen!