Pauschalangebot
„Breathwork Retreat: nimm dir Zeit zum Durchatmen“

Buchbar 10.11. bid 13.11.2025

Ein Wochenende, das wirkt wie 14 Tage Urlaub

Wir atmen täglich rund 23.000 Mal – meist unbewusst. Doch die bewusste Atmung ist ein unterschätzter Schlüssel zu mehr Lebensqualität, Klarheit und innerer Balance. Beim Atem—Pause Retreat lernst du die Kraft der Atemarbeit (Breathwork) gezielt zu nutzen – für mentale Gesundheit, körperliche Regeneration und emotionale Freiheit.

Zentraler Bestandteil des Retreats ist Soma Breath – eine moderne, wissenschaftlich fundierte Atemmethode, die u. a. an der Universität Oxford erforscht wird. Die Kombination aus Atemtechniken, Musik, Visualisierung und Bewegung aktiviert gezielt regenerative Prozesse im Körper – und macht dich empfänglich für echte Veränderung.

Was du für dich mitnehmen kannst : 

•  Mentale Klarheit & Fokus - Breathwork bringt dich in Gehirnwellenzustände wie im Tiefschlaf. Ideal, um Stress zu reduzieren, Klarheit zu gewinnen und den inneren Lärm abzustellen.

• Körperliches Wohlgefühl & Hormonboost - Dein Körper schüttet Glücks- und Wachstumshormone aus. Regeneration, Zellgesundheit und Immunsystem werden auf natürliche Weise aktiviert – ganz ohne Medikamente oder äußere Reize.

• Emotionale Transformation - Durch bewusste Atemführung kannst du tief sitzende Emotionen, die im Faszien- und Muskelgewebe gespeichert sind, sanft lösen. Du fühlst dich danach frei, leicht und lebendig.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

• Für Menschen, die Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und emotional loslassen möchten
• Für Anfänger und Fortgeschrittene im Bereich Atemarbeit, Yoga oder Persönlichkeitsentwicklung
• Für alle, die ihre mentale Stärke trainieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten
• Für dich, wenn du spürst: Es ist Zeit für ein Reset

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Offenheit.

Dein Guide: Verena

Verena ist psychosoziale Beraterin, Yogalehrerin und eine der weltweit ersten zertifizierten SOMA Breath Master Coaches. Sie vereint moderne Atemtherapie, Achtsamkeitspraxis und fundierte psychologische Begleitung. Ihre Arbeit schafft Räume für Transformation – sicher, empathisch und tiefgehend.