Buchbar 05.05.2025 bis 09.05.2025
und 03.11.2025 bis 07.11.2025

4 Tage für Ihre Fitness für High Performer
 

• 4 ÜN inkl. 3/4 Genuss und Sonnen- Inklusivpackerl
• täglich Workshops mit Dehnung, Kräftigung und Faszienübungen
• Regulation des vegetativen Nervensystems durch tägliche Herzraten- Variabilitätsmessungen
• Stressmanagement
• Gedankenhygiene
• Meditationen
• entspannende Naturaktivitäten
• laufendes Aktivprogramm
   

  ÜBER STEFAN

  Breuer Stefan ist ein sportbegeisterter Physiotherapeut mit eigener Praxis mitten im Herzen des hohen Tauern Nationalparks im Pinzgau. Sein Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit und Gesundheit von High-Performern (Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen) in dieser Retreat-Woche langfristig zu erhalten und zu fördern.

  Zentrale Themen dieses Retreats sind Workshops inklusive Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszienübungen, die evidenzbasiert auf dem neuesten Forschungsstand aufgebaut sind, die Regulation des vegetativen Nervensystems mit täglichen Herzratenvariabilitätsmessungen, Stressmanagement sowie Gedankenhygiene, Meditation, Eisbaden und entspannte Aktivprogramme in der traumhaften umliegenden Natur.

  Während der Woche werden zahlreiche Werkzeuge vermittelt, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aktiv in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit langfristig zu stärken.

  Freue dich auf eine unvergessliche Woche voller spannender Gespräche, inspirierender Vorträge und Workshops, genussvoller Mahlzeiten sowie ausreichend Zeit für Spa, Wellness und Wohlbefinden.

  Dieses Retreat eignet sich für alle, die ihre Batterien aufladen und zugleich neuen Input für ein gesundes und leistungsfähiges Leben suchen.