Buchbar 08.06.2026-12.06.2026 &
02.11.2026-06.11.2026

4 Tage für Ihre Fitness für High Performer

• 4 ÜN inkl. 3/4-Genuss
• täglich Workshops mit Dehnung, Kräftigung und Faszienübungen
• Regulation des vegetativen Nervensystems durch tägliche Herzraten- Variabilitätsmessungen
• Stressmanagement
• Gedankenhygiene
• Meditationen
• entspannende Naturaktivitäten
• laufendes Aktivprogramm
• begleitet von Physiotherapeut Stefan Breuer

Wer ist Breuer Stefan?

Mein Name ist Stefan Breuer, ich bin 27 Jahre alt und arbeite als Physiotherapeut. Von 2017 bis 2020 habe ich Physiotherapie in Salzburg studiert und führe inzwischen eine kleine, aber feine Praxis in Neukirchen am Großvenediger. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit professionellem Stressmanagement – ein Thema, das mir sowohl fachlich als auch persönlich sehr am Herzen liegt.

Ich bin sportbegeistert, naturverbunden und arbeite mit großer Freude mit Menschen zusammen. Diese Werte prägen auch meine Arbeit und fließen in die Gestaltung der High-Performer-Woche mit ein.

STRESS-RESET – Stress regulieren, Leistung steigern

In der STRESS-RESET-Woche lernen Unternehmer, Führungskräfte und High Performer, wie sie Stress wissenschaftlich messen, gezielt regulieren und langfristig transformieren können. Grundlage ist eine 24h-Stressmessung (Herzratenvariabilität), die bereits vor dem Retreat durchgeführt wird. So erhalten Sie ein klares Bild über Ihr aktuelles Stresslevel und Ihre Regenerationsfähigkeit – eine wertvolle Basis für die gemeinsame Arbeit während der Woche.

Denn Dauerstress hat Folgen: Mentale Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Verspannungen oder das Gefühl, nie richtig abschalten zu können, sind nur einige der Warnsignale. Bleibt Stress unreguliert, leidet nicht nur die Leistungsfähigkeit – sondern auch Ihre Gesundheit und Lebensqualität.

Während des Aufenthalts erwarten Sie praxisnahe und erprobte Methoden wie:

• Breathwork (Atemtraining) für mehr Ruhe und Energie

• Vagusnerv-Aktivierung zur Regulierung des Nervensystems

• Biofeedback-Messungen zur direkten Rückmeldung über Ihren Stresszustand

• Gedankenhygiene & Meditation für mentale Klarheit und innere Balance

Alle Techniken sind wissenschaftlich fundiert, körperorientiert und so gestaltet, dass sie sich unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen. Das Ziel: mehr Energie, klarer Fokus und nachhaltige Leistungsfähigkeit – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Die STRESS-RESET-WOCHE in den Bergen richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung, die spüren, dass ihr Akku nicht mehr voll aufgeladen wird. Wenn Sie körperliche Warnsignale ernst nehmen, innere Stärke aufbauen und Stress nachhaltig in Leistungskraft verwandeln möchten, ist dieses Retreat Ihr persönlicher Gamechanger.

Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin:
"Ich habe im November 2025 an der „Stress-RESET-Woche“ bei Physiotherapeut Stefan Breuer teilgenommen. Besonders überzeugt haben mich die individuell Betreuung sowie die Möglichkeit, auf meinen Wunsch hin eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken kennenzulernen. Diese wurden so vermittelt, dass ich sie wie einen persönlichen Baukasten nutzen kann, um im Alltag je nach Situation die für mich passendsten Methoden auszuwählen und anzuwenden. Es gab viel Raum für Eigenverantwortung und die Freiheit, eigene Schwerpunkte zu setzen. Gleichzeitig blieb neben den Sessions ausreichend zur Nutzung aller Bereiche des Hotels.
Sehr wertvoll waren zudem die Messungen vor, während und nach der Woche inklusive der ausführlichen Besprechungen. Durch verständliche Erklärungen wurde dabei auch fundiertes Wissen vermittelt. Ich schreibe diese Rezension zwei Monate später und hatte inzwischen zwei weitere Messungen, die deutlich bessere Ergebnisse zeigen als die erste. Insgesamt fühle ich mich heute wesentlich stressresistenter als zuvor: Obwohl meine Anforderung im Alltag gleich hoch oder sogar höher ist, kann ich deutlich gelassener und souveräner damit umgehen."

Erfahre hier mehr zum STRESS-RESET in den Bergen.